比约恩·迪梅尔的生活似乎一(yī )切尽在掌握:他已(yǐ )将(jiāng )正念的原则内(nèi )化于心,辞去了压力巨(jù )大的刑事辩护律师(shī )工(gōng )作,并创办了自己的(de )公(gōng )司。他花更多时(shí )间陪伴女儿艾米莉,与(yǔ )即将离婚的妻子卡(kǎ )塔(tǎ )琳娜争吵时也更加理性,并且承担了(le )一项不同寻常的职责(zé ):他是两个黑手党(dǎng )家(jiā )族的法律代表(biǎo ),而他已经巧妙地让这(zhè )两个家族的首领销声(shēng )匿迹。然而,尽管生活(huó )看(kàn )似和谐,比约恩(ēn )却饱受内心煎熬和失(shī )控感的困扰。他为何(hé )无(wú )法享受这一切? 原(yuán )因(yīn )在于“内在小孩(hái )”!正如他的正念教练约(yuē )施卡·布莱特纳所(suǒ )解(jiě )释的那样,比约恩童年时期的旧伤与(yǔ )未解的冲突,对他的影(yǐng )响远比他意识到的(de )更(gèng )深。比约恩努力(lì )治愈这些创伤,与过去(qù )和解,同时还要应对烦(fán )人的直升机父母、警(jǐng )察调查员、勒(lè )索以及生活中层出不(bú )穷的各种挑战。最终(zhōng ),比(bǐ )约恩意识到,他的内心探索不仅带来(lái )了情感上的清晰,也对(duì )他那些见不得光的(de )活(huó )动产生了现实(shí )层面的影响。